Descrizione
Il Empower Kit 360° è costituito dalla combinazione di più EmpowerKit.
I TEMI CHE TROVERAI
- IMPARA A GESTIRE LO STRESS
Scopri i fattori che generano stress e apprendi strategie utili, basate su evidenze scientifiche, per affrontarli. Grazie agli esercizi guidati , imparerai a gestire lo stress adattandoli al tuo stile di vita e obiettivi , migliorando il tuo benessere in modo concreto.
- COMBATTI LA PROCRASTINAZIONE
Esplora i fattori che contribuiscono al mantenimento di un comportamento problematico e potenzia la tua capacità di contrastare la procrastinazione attraverso esercizi guidati mirati alla definizione e al raggiungimento degli obiettivi.
- IMPARA A GESTIRE IL FALLIMENTO
Interiorizza nuovi metodi e strategie efficaci per reinterpretare il fallimento in modo costruttivo, riformulando i pensieri in ottica positiva e sviluppando la self-compassion.
Recensioni
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