Empower kit (Gestione dello Stress)

Descrizione

Un pacchetto che comprende tutti gli Empower Boost. Un percorso unico che fornisce strumenti pratici ed esercizi guidati per imparare a gestire i fattori che generano stress a 360°.

Questo kit contiene:
EmpowerBoost 1 – Reazioni Rapide a minacce percepite

EmpowerBoost 2 – Fattori di vulnerabilità e autoefficacia

EmpowerBoost 3 – Emozioni legate a obiettivi non raggiunti

EmpowerBoost 4 – Reazioni e tensioni nei contesti interpersonali

EmpowerBoost 5 – Il peso dell’eccesso di responsabilità

EmpowerKit completo – percorso che prevede tutti e 5 gli EmpowerBoost

Ogni EmpowerBoost (sia singolo che contenuto all’interno del Kit) fornisce degli strumenti pratici ed esercizi guidati per imparare a gestire i fattori che generano stress.

Percorso con una sequenzialità e temporalità che simula un percorso a incontri, ma svolgibile in autonomia. 

Grazie al Kit è possibile lavorare a 360° su una risorsa specifica, svolgendo esercizi guidati che possono agire su diversi aspetti legati a una certa skill.